A zabkása egy tápláló és egészséges reggeli lehetőség, amely kiváló választás gluténérzékenyek számára is. A zabpehely alapú receptek könnyen elkészíthetőek és számos egészségügyi előnyt kínálnak. Ebben a blogbejegyzésben megismerkedünk a gluténmentes zabkása elkészítésének módjával, valamint néhány ötlettel, hogyan tehetjük még ízletesebbé és táplálóbbá.

A levegő tisztítása a lakásban számos előnnyel jár. Az otthoni környezetben számos forrásból kerülhetnek szennyező anyagok a levegőbe, például háziállatok, dohányfüst, kémiai anyagok a tisztítószerekben, és akár az épület anyagai is. Az ilyen szennyező anyagok belélegzése negatívan befolyásolhatja az egészséget, különösen azoknál, akik légúti problémákkal küzdenek, mint például az asztma, allergiák vagy COPD. A tiszta beltéri levegő javíthatja a légzés minőségét, csökkentheti az allergiás reakciók kialakulását, csökkentheti a betegségek kockázatát és általában egészségesebb, kényelmesebb és élvezetesebb otthoni környezetet teremthet.

A gluténmentes, paleo, vegán, cukormentes termékek olyan élelmiszerek, amelyek mentesek a glutén, a tejtermékek, a hozzáadott cukor és más mesterséges összetevők felhasználásától. Ezeket az élelmiszereket általában azok az emberek fogyasztják, akiknek speciális étrendre van szükségük az egészségük megőrzése vagy egyéb okok miatt. Az ilyen termékek lehetnek például gabonamentes kenyerek, édességek, zöldséges snackek és tejmentes tejes alternatívák. Az ilyen étrend követése nagyban hozzájárulhat az egészség megőrzéséhez, valamint segíthet az allergiás vagy intoleranciás reakciók elkerülésében. Azonban fontos megjegyezni, hogy az egészséges étrend nem csak a speciális élelmiszerekre korlátozódik, hanem az egész élelmiszerválasztékra kiterjed.

Üzletünkben és eletrendbolt.hu webáruházunkban olyan termékeket szeretnénk nektek kínálni, amelyeket mi is szívesen fogyasztunk, és meg vagyunk elégedve a termékkel.

A Nagykőrösi Konzerv Kft. termékeinek kiválasztása során olyan házias ízeket kerestünk, amit a gyerekek is szívesen fogyasztanak.

Hogy megismerjétek a termékeket, összefoglalunk nektek néhány tulajdonságot, hogy miért jó választás a Nagykőrösi VitaminTár termékek fogyasztása.

Ha a gyermekünkről kiderül, hogy gluténérzékeny, át kell térnünk a gluténmentes diétára. Mint szülő, fel kell készíteni a gyermeket, hogy változtatni kell az étkezésén. De el kell mondanunk neki, hogy ez nem azt jelenti, hogy innentől nem nassolhat semmit. A legtöbb étel, amit a gyerekek szeretnek, el lehet készíteni a gluténmentes alapanyagokkal is. Kísérletezzétek ki közösen, melyek azok az ételek, amelyek ízlenek, jól elkészíthetőek. Ha úgy érzed, nehezen igazodsz el a lehetőségek között, keress fel egy dietetikust, vagy kérj segítséget a gyermekorvosotoktól.

Az élelmiszergyártás során jelentős mennyiségű só és adalékanyag kerül az egyes élelmiszerekbe. A legnagyobb veszélyt azonban mégis az ételkészítés és az utánsózás jelenti az egészséges táplálkozásra.

Pár fontos alapelv:

Gyerekek kedvence, szombat délutáni nasihoz.

Magyarországon több mint hétszázezer cukorbeteg él, és – ijesztő adat – 500 ezer körülire becsülik a nem diagnosztizált esetek számát is.

Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend csökkentheti a rák kockázatát azáltal, hogy elősegíti az egészséges testsúly fenntartását vagy a fogyást. Ez azért fontos, mert az elhízás legalább 13 különböző típusú rákot okozhat.

Gyermekünk egészségének megőrzéséhez és optimális fejlődéséhez nélkülözhetetlen a megfelelő mennyiségű mozgás, pihenés és minőségi alvás, ezen kívül pedig a tápanyagban gazdag, változatos étkezés.

A kókuszzsír vagy kókuszolaj manapság nagyon elterjedt az egészséges életmódot támogatók körében. Nem csoda, hisz a hidrogénezett, transzzsírokkal teli sütőolaj helyett egészséges alternatívát jelent sütéshez, főzéshez egyaránt.

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett palacsinta gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes

Akár fogyni szeretnénk, akár az egészséges táplálkozás a cél, sokszor nehéz eldönteni, hogy a divatos diéták, és baráti jó tanácsok közül melyiknek hihetünk, és melyik humbug. A dietetikusok legtöbbször éppen a divathullámok elkerülésére, és józan ésszel is logikusnak tűnő szabályok figyelembevételére tanítanak. Érdemes odafigyelni a tanácsaikra hiszen hosszú ideig és alaposan megtanulták, ami a táplálkozástudományról ma tudható, és a legtöbb esetben nem lehet félrevezetni őket egy-egy divathullámmal.

A zsírok az egyetlen teljesen szénhidrátmentes élelmiszerek, mivel még a húsok és a tenger gyümölcsei is tartalmaznak, de az alábbi listán szereplő élelmiszerek csak nagyon kis mennyiségben tartalmaznak szénhidrátot. Annyira közel vannak a nulla szénhidráthoz, hogy nyugodtan fogyaszthatók, ha mértékkel fogyasztod őket.

Paleo kifli recept

Elhoztam nektek egyik kedves vásárlónk, Klári paleo kifli receptjét. Nincs benne semmi ördöngősség vagy varázslat, egy finom, otthon könnyen megsüthető kifliről van szó.

ÉleTrend története

Ezt a blogcikket azért írjuk meg, mert szeretnénk, ha megismernétek minket és ne “csak” egy boltot lássatok az ÉleTrend-ben. Szeretnénk egy kis betekintést adni arról, hogy hogyan indult az ÉleTrend és milyen terveink vannak a jövőben. Fogadjátok bemutatkozó történetünket sok szeretettel!